Zusammenfassung
Die Verantwortung für unser Leben obliegt uns selbst und ist in viele Teilbereiche gegliedert: Familie, Arbeit, Ernährung, Gesundheit, Umwelt, Informationsflut und ihre Verarbeitung und so weiter. Häufig nehmen die unserem Geist von außen zugeführten negativen Gedanken (z. B. durch Nachrichten) und deren Langzeitwirkung mehr Raum ein, als die Suche nach Harmonie mit uns selbst. Der Respekt vor dem natürlichen Gleichgewicht und für die natürlichen Rhythmen sind jedoch fundamentale Leitgrößen.
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Literatur
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Assian, S. (2019). Das Fünf-Ebenen-Modell. In: Der Anti-Stress-Trainer für Personalverantwortliche. Anti-Stress-Trainer. Springer Gabler, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-22599-5_4
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