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Das Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“

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Stressbewältigung

Part of the book series: Psychotherapie: Praxis ((ÜSÜR))

  • 2099 Accesses

Zusammenfassung

Das generelle Ziel des Gesundheitsförderungsprogramms „Gelassen und sicher im Stress“ besteht in der Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit der Teilnehmenden durch eine Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen. Als eine individuumsorientierte Intervention wird dieses Ziel durch eine Verbesserung der individuellen Bewältigungskompetenzen angestrebt. Dabei geht es sowohl darum, vorhandene Kompetenzen zu stärken, als auch darum, neue Kompetenzen aufzubauen. Es werden instrumentelle, mentale und palliativ-regenerative Strategien der Stressbewältigung vermittelt.

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Authors and Affiliations

  1. GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, Marburg, Deutschland

    Gert Kaluza

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  1. Gert Kaluza
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Kaluza, G. (2023). Das Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“. In: Stressbewältigung. Psychotherapie: Praxis. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-67110-8_4

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  • Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg

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