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Achtsamkeit und Hypnose

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Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin

Part of the book series: Psychotherapie: Praxis ((ÜSÜR))

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Zusammenfassung

Hypnose und Achtsamkeit verbindet die Intention, Bewusstseinszustände bzw. Bodymind-States zu verändern, um Leiden zu lindern; beide nutzen dazu die Lenkung der Aufmerksamkeit. In anderen Dimensionen ergänzen sie einander: Hypnose utilisiert innere Reisen in Vergangenheit und Zukunft; Achtsamkeit fokussiert auf die Gegenwart. Hypnose verändert die Erfahrung selbst, Achtsamkeit die Haltung ihr gegenüber. Achtsamkeit dekonstruiert die Wahrnehmung, fördert Einsichten und hilft, aus dem Autopilotenmodus auszusteigen. Hypnose utilisiert Unwillkürliches und automatisiert Zieldienliches. Achtsamkeitspraxis kultiviert über ein teilhabendes, disidentifiziertes Beobachten, Akzeptanz und Gleichmut, Selbstmitgefühl und Verbundenheit. Autosuggestive Elemente und posthypnotische Aufgaben unterstützen die Achtsamkeitspraxis. Die durch den Hypnotherapeuten verkörperte Achtsamkeit fördert den Rapport und prägt auf heilsame Weise die therapeutische Allianz und die Anwendung seiner „Tools“.

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  1. Salzburg, Österreich

    Michael E. Harrer

Authors
  1. Michael E. Harrer
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Editors and Affiliations

  1. Akademie der Milton Erickson Gesellschaft, Universität Tübingen, Tübingen, Deutschland

    Dirk Revenstorf

  2. MEG-Stiftung München, München, Deutschland

    Burkhard Peter

  3. Departement für Psychologie, Abteilung für Kognitive Biopsychologie und Methoden, Universität Fribourg, Fribourg, Schweiz

    Björn Rasch

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Harrer, M.E. (2023). Achtsamkeit und Hypnose. In: Revenstorf, D., Peter, B., Rasch, B. (eds) Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin. Psychotherapie: Praxis. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-64968-8_55

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