Selbstverbalisation und Angstbewältigung

Zusammenfassung

Sehr viele unserer Handlungen werden durch Selbstinstruktionen und Selbstverbalisationen (mit-) gesteuert, und oft genug hängt der Erfolg bzw. Mißerfolg unserer Handlungen von den Inhalten unserer Selbstverbalisationen ab. Der Aufbau fehlender oder die Veränderung problematischer „innerer Monologe“ bzw. verbaler Selbstinstruktionen bei verschiedenen psychischen Störungen ist die Aufgabe der Selbstverbalisationstherapie. Die Selbstverbalisationstherapie (als Oberbegriff für alle Verfahren) zählt zu den Methoden der kognitiven Umstrukturierung. Es wurden unterschiedliche Formen von Selbstverbalisationstraining entwickelt, so z. B. das Training zur Behandlung impulsiver Kinder (s. 111.32: Selbstinstruktion bei Kindern und Jugendlichen), das Argerkontrollund Streß-Impfungs-Training (s. 111.39: Streßimpfung), das Selbstverbalisationstraining zur Angstbewältigung. Die verschiedenen Methoden zur kognitiven Umstrukturierung ähneln sich in ihrem formalen Ablauf, unterscheiden sich jedoch hinsichtlich des Verständnisses der kognitiven Variablen, die sie zu verändern versuchen.