Zusammenfassung
Einer der am häufigsten genannten Stressoren ist Ärger – Ärger über sich selbst, über andere oder über die Umstände. Deshalb wollen wir uns ausführlich mit Methoden beschäftigen, die uns davor bewahren, in belastenden Situationen beziehungsweise bei ärgerlichen Vorkommnissen aus der Haut zu fahren und gelassener zu werden.
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Däfler, MN. (2018). Gelassenheit trainieren. In: Gib mir Geduld – aber flott!. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8_13
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8_13
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Publisher Name: Springer, Wiesbaden
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Online ISBN: 978-3-658-19730-8
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