Overview
- 7 Lebensleitlinien der Stoiker für Glück und Zufriedenheit
- Einblick und kritische Reflexion der Emotionsforschung und Glücksforschung
- Gut lesbare Psycho-Philosophie für Selbsthilfe und Beratung
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Table of contents (11 chapters)
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Front Matter
Keywords
- Stoiker und Stoizismus
- Therapie der Affekte
- Emotionen und Emotionsforschung
- Lebensphilosophie
- Ressourcenorientung und Achtsamkeit
- Stress and resilience
- Emotionsregulation
- VLB Lesemotiv 9 Orientieren
- Glück und Glücksforschung
- Lebe fokussiert, hüte dich vor Ablenkungen
- Simplify - lebe einfach
- Lerne die Leidenschaften zu beherrschen, um glücklich zu sein
- Halte die egozentrischen Bedürfnisse des Egos in Schach
- Engagiere dich für die Gemeinschaft
- Hinterfrage dein Verlangen nach Anerkennung
- Akzeptanz - akzeptiere was nicht deiner Kontrolle obliegt
- Dankbarkeit - gerecht und dankbar sein
- SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen
About this book
In diesem Buch geht es darum, die Annahmen der Stoiker mit der aktuellen Emotions- und Glücksforschung zu verbinden. Das stoische Versprechen, dass mit Übung und Praxis stoischen Denkens der Mensch auch schwere Stürme des Lebens gelassen überstehen und sogar daran wachsen kann, ist ermutigend. Aber ist es auch wahr? Leser und Leserinnen, die sich für den Stoizismus interessieren und sich gleichzeitig einen gut lesbaren Überblick über die aktuelle Glücks- und Emotionsforschung verschaffen wollen, sei dieses Buch ans Herz gelegt.
Aus dem Inhalt:
Stoische Lebensleitlinien: Prinzip 1: Lebe fokussiert, hüte dich vor Ablenkungen. Prinzip 2: Lebe einfach. Prinzip 3: Lerne die Emotionen zu beherrschen, um glücklich zu sein. Prinzip 4: Minimiere die egozentrischen Bedürfnisse des Egos. Prinzip 5: Hinterfrage dein Verlangen nach Anerkennung. Prinzip 6: Akzeptiere, was nicht deiner Kontrolle obliegt. Prinzip 7: Übe Dich in Dankbarkeit.
Authors and Affiliations
About the author
Prof. Dr. Sven Barnow leitet den Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie am Psychologischen Institut der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg. Professor Barnows Forschung zur Emotionsregulation (ER) umfasst die Grundlagen, Messung und Bedeutung der ER für psychische Gesundheit und Psychopathologie. Gemeinsam mit seinem Team hat er eine Vielzahl von wissenschaftlichen Publikationen und Büchern verfasst. Neben seinem wissenschaftlichen Interesse im Bereich der Emotionsforschung interessiert sich Professor Barnow für den Stoizismus, da diese Lebensphilosophie sich mit der Frage: "Wie Affekte und Gefühle regulieren?" intensiv auseinandersetzt hat.
Bibliographic Information
Book Title: Was macht ein gelungenes Leben aus?
Book Subtitle: Weisheiten der Stoiker und moderne Forschung zu Glück und Emotionsregulation
Authors: Sven Barnow
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-67315-7
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Psychology (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2023
Softcover ISBN: 978-3-662-67314-0Published: 20 February 2024
eBook ISBN: 978-3-662-67315-7Published: 19 February 2024
Edition Number: 1
Number of Pages: XVII, 155
Number of Illustrations: 3 b/w illustrations, 1 illustrations in colour
Topics: Psychosomatic Medicine, Psychotherapy, Philosophy, general, Psychotherapy and Counseling, Psychiatry