Overview
- So werden Führungskräfte mental und emotional stark
- Stress bewältigen, Erholung finden, Herausforderungen meistern
- Lernen Sie, positive Emotionen langfristig für sich zu nutzen
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (17 chapters)
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About this book
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.
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About the author
Antje Heimsoeth gibt als Unternehmerin, Trainerin und Mental Coach nicht nur Topathleten verschiedenster Sportarten und Trainern, sondern auch Unternehmern und Führungskräften Tipps, wie sie es schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen zu bringen. Als Keynote Speaker hält sie weltweit Vorträge und Seminare.
Bibliographic Information
Book Title: Chefsache Kopf
Book Subtitle: Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
Authors: Antje Heimsoeth
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-05775-6
Publisher: Springer Gabler Wiesbaden
eBook Packages: Business and Economics (German Language)
Copyright Information: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2015
eBook ISBN: 978-3-658-05775-6Published: 03 July 2015
Edition Number: 1
Number of Pages: XVIII, 205
Number of Illustrations: 47 b/w illustrations
Topics: Business Strategy/Leadership, Consulting, Supervision and Coaching, Positive Psychology