Abstract
Il secondo consiglio delle Linee Guida propone: “Più cereali, legumi, ortaggi e frutta”. Questo orientamento vegetariano, con l’incitamento a privilegiare ogni giorno verdure e frutta, è più che opportuno per una popolazione che ha ridotto al minimo l’attività fisica, rispetto all’accresciuta disponibilità di cibo, oltrepassando in particolare i limiti del fabbisogno giornaliero di proteine e di grassi.
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© 2010 Lucio Buratto
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(2010). Cereali, legumi, ortaggi e frutta: gli antiossidanti. In: Mangiare per gli occhi. Springer, Milano. https://doi.org/10.1007/978-88-470-1544-9_2
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