Zusammenfassung
Dieses Kapitel fasst jene Grundlagen und Kenntnisse zum Thema „Stress“ zusammen, die für die Durchführung des vorliegenden Trainings hilfreich sind. Hierbei werden zunächst die Begriffe „Stress“ und „Stressor“ (▶ Abschn. 2.1) sowie das transaktionale Stressmodell (▶ Abschn. 2.2), welches die Basis für die Trainingsmodule bildet, erläutert. Anschließend liegt der Fokus auf der vielschichtigen Stressreaktion (▶ Abschn. 2.3) und den schädlichen Auswirkungen von Dauerstress (▶ Abschn. 2.4). Zum Abschluss des Kapitels werden Stressbewältigungsmöglichkeiten (▶ Abschn. 2.5) sowie einzelne Verfahren zur Begleitdiagnostik (▶ Abschn. 2.6) vorgestellt.
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Greiner, A., Langer, S., Schütz, A. (2012). Grundlagen zur Stressentstehung, Stressreaktion und Stressbewältigung. In: Stressbewältigungstraining für Erwachsene mit ADHS. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-25802-2_2
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