Zusammenfassung
Jeder, der es schon mal probiert hat, kennt das Gefühl: Wer sich mindestens 30 Minuten oder länger ausdauersportlich bewegt, fühlt sich danach besser als zuvor. Manch einer mag sogar einen Glückszustand darin erkennen. Wir wissen aber auch, dass dieser Zustand nicht viel länger als ein paar wenige Stunden andauert und dann wieder verschwindet. Somit ist von einer eher kurzfristigen Wirkung von ausdauersportlicher Aktivität auf das Wohlbefinden und somit evtl. auch auf einen subjektiv bewerteten Glückszustand durch und im Sport auszugehen.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Literatur
Baxter LR (1990) Brain imaging as a tool in establishing a theory of brain pathology in obsessive-compulsive disorder. Journal of Clinical Psychiatry, 51 (Suppl.), 22–25
Dietrich A (2004) Neurocognitive mechanisms underlying the experience of flow. Consciousness and Cognition, 13, 746–761
Dietrich A (2006) Transient hypofrontality as a mechanism for the psychological effects of exercise. Psychiatry Research, 145, 79–83
Dietrich A, McDaniel FW (2004) Cannabinoids and exercise. British Journal of Sports Medicine, 38, 50–57
Dietrich A, Sparling PB (2004) Endurance exercise selectively impairs prefrontaldependant cognition. Brain and Cognition, 55, 516–524
Ide K, Secher NH (2000) Cerebral blood flow and metabolism during exercise. Progress in Neurobiology, 61, 397–414
Kolata G (2002) Runner’s High? Endorphins? Fictions say some scientists. The New York Times, May, 21, p, D1
Matias I, Pochard P, Orlando P, Salzet M, DiMarzo V (2002) Presence and regulation of the endocannabinoid system in human dendritic cells. European Journal of Biochemistry, 269, 3771–3778
Mayberg HS (1997) Limbic-cortical dysregulation: A proposed model of depression. Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience, 9, 471–481
Pargman D, Baker M (1980) Running High: Enkephalin indicted. Journal of Drug Issues, 10, (3), 341–349
Reinhardt C, Wiener S, Heimbeck A, Stoll O, Lau A, Schliermann R (2008) Flow in der Sporttherapie der Depression – ein beanspruchungsorientierter Ansatz. Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 24, 147–151
Russo EB (2004) Clinical Endocannbinoid Deficency (CECD): Can this concept explain therapeutic benefits of cannabis in migraine, fibromyalgia, irritable bowel syndrome and other treatment-resistant conditions? Neuroendocrinological Letters, 25, 31–39
Schwenkmezger P (1993) Psychologische Aspekte des Gesundheitssports. In: Gabler H, Nitsch JR, Singer R (Hrsg.) Einführung in die Sportpsychologie, Teil 2: Anwendungsfelder (S. 204–221). Hofmann, Schorndorf
Sokoloff L (1992) The brain as a chemical machine. Progress in Brain Research, 94, 19–33
Stoll O (1997) Endorphine, Laufsucht und Runner’s High. Aufstieg und Niedergang eines Mythos. Leipziger Sportwissenschaftliche Beiträge, 28 (1), 102–121
Stoll O, Stoll M (1996) Endorphine – Schmerzkiller und Wunderdroge. Wunsch oder Wirklichkeit. In: Conzelmann A, Gabler H, Schlicht W (Hrsg.) Soziale Interaktionen und Gruppen im Sport. Bps, Köln. S. 137–145
Vissing J, Anderson M, Diener MH (1996) Exercise-induced changes in local cerebral glucose utilization in the rat. Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism, 16, 729–736
Author information
Authors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 2012 Springer-Verlag Berlin Heidelberg
About this chapter
Cite this chapter
Stoll, O., Ziemainz, H. (2012). Wirkungen von Ausdauerlaufen auf psychische Parameter. In: Laufen psychotherapeutisch nutzen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-05052-7_3
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-05052-7_3
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-642-05051-0
Online ISBN: 978-3-642-05052-7
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)