Gyrotonic® als Konzept in der betrieblichen Gesundheitsförderung

Zusammenfassung

Gyrotonic® ist ein von Juliu Horvath entwickeltes Bewegungskonzept, das sowohl in der Prävention als auch in der Therapie bzw. Rehabilitation von Beschwerden und Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems Anwendung findet. Die Wirbelsäule steht im Zentrum der fließend ausgeführten dreidimensionalen Bewegungsfolgen mit (Gyrotonic Expansion System®) oder ohne (Gyrokinesis®) die dazugehörigen Geräte. Zu den Zielen dieses Konzeptes gehören u. a. die Beseitigung oder Linderung von Muskelspannungsstörungen, Verbesserung der Bewegungsreichweite und Koordination sowie die Kräftigung der Muskulatur. Ein Ausbau über die bisherige Nutzung dieses Bewegungskonzeptes hinaus ist in zahlreichen Bereichen der arbeitsmedizinischen Prävention und Rehabilitation denkbar. Der Beitrag stellt das Konzept „Gyrotonic®“ vor.

Abstract

Gyrotonic® is an approach to movement developed by Juliu Horvath that is applied in the prevention, therapy and rehabilitation of complaints and disorders of the musculoskeletal system. The spine is the focal point of the “slow and flow” movement sequences performed with (Gyrotonic Expansion System®) or without the associated equipment (Gyrokinesis®). The targets of this concept include elimination or relief of muscle tension, improvement in the range of motion and coordination as well as strengthening the muscles. An expansion of the present usage of this approach to movement is conceivable in numerous fields of occupational medical prevention and rehabilitation. This article presents the Gyrotonic® method.