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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit pp 1–20Cite as

Kraft und Krafttraining im Sport

Anwendungsbereiche, Diagnostik, Trainingsformen, Organisation, Methoden, Anpassungen

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Zusammenfassung

Sportmotorische Basisfertigkeiten wie Laufen, Springen, Werfen als auch Alltagsbewegungen wie Sitzen, Stehen, Gehen setzen ein bestimmtes Maß an Kraft bzw. Kraftfähigkeit voraus. Daher kommt der energetisch determinierten Kraftfähigkeit, der Strukturierung der jeweiligen trainingsmethodischen Differenzierung als auch der zielorientierten Umsetzung eine zentrale Rolle zu. Die Kraftfähigkeit spielt einerseits eine immer wichtigere Rolle im Hinblick auf allgemeine Fitness, Gesundheit und Rehabilitation, andererseits ist das Krafttraining seit Jahren in nahezu allen Sportarten und Disziplinen ein elementarer Bestandteil eines zielorientierten Trainings.

Dieser Beitrag ist Teil der Sektion Sportmotorische Fähigkeiten und sportliches Training, herausgegeben vom Teilherausgeber Michael Fröhlich, innerhalb des Handbuchs Sport und Sportwissenschaft, herausgegeben von Arne Güllich und Michael Krüger.

Der vorliegende Text basiert auf einer früheren Fassung des Erstautors und stellt eine aktualisierte und erweiterte Version dar (Fröhlich 2014).

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Authors and Affiliations

  1. Fachgebiet Sportwissenschaft, TU Kaiserslautern, Kaiserslautern, Deutschland

    Michael Fröhlich

  2. Institut für Medizinische Physik, Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg, Erlangen, Deutschland

    Wolfgang Kemmler

Authors
  1. Michael Fröhlich
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  2. Wolfgang Kemmler
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Corresponding author

Correspondence to Michael Fröhlich .

Editor information

Editors and Affiliations

  1. Fachgebiet Sportwissenschaft, TU Kaiserslautern, Kaiserslautern, Germany

    Arne Güllich

  2. Institut für Sportwissenschaft, Universität Münster, Münster, Germany

    Michael Krüger

Section Editor information

  1. Institut für Sportwissenschaft, Gottfried Wilhelm Leibniz Universität Hannover, Hannover, Germany

    Alfred Effenberg

  2. Fachgebiet Sportwissenschaft, TU Kaiserslautern, Kaiserslautern, Germany

    Michael Fröhlich

  3. Lehrstuhl für Sportmedizin und Gesundheitsförderung, Friedrich-Schiller-Univesität Jena, Jena, Germany

    Holger Gabriel

  4. Institut für Sportwissenschaft, Gottfried Wilhelm Leibniz Universität Hannover, Hannover, Germany

    Gerd Schmitz

  5. IFFB Sport- und Bewegungswissenschaft, Universität Salzburg, Hallein/Rif, Austria

    Hermann Schwameder

  6. Fachgebiet Sportwissenschaft, TU Kaiserslautern, Kaiserslautern, Deutschland

    Michael Fröhlich

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Fröhlich, M., Kemmler, W. (2019). Kraft und Krafttraining im Sport. In: Güllich, A., Krüger, M. (eds) Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-53386-4_46-1

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