Sleep length in German children and adolescents

Abstract

Sleep duration seems to have declined during the last century in adolescents; however, empirical evidence is scarce. To add another piece to the puzzle, data from Germany from the year 1907 have been compared with recently obtained data from the years 2006–2008. Rise times seem more or less stable during the last 100 years (with differences less than 10 min), while bed times were later a century ago, and, hence sleep length was about half an hour longer in 2006–2008 than in 1907. This is interesting, since it contradicts the decline in sleep length claimed over the last 100 years.

Zusammenfassung

Die Schlafdauer scheint innerhalb der letzten 100 Jahre bei Jugendlichen zurückgegangen zu sein, doch sind Belege hierfür kaum vorhanden. Um hierzu einen Beitrag zu leisten, wurden Daten aus dem Jahr 1907 mit jenen von 2006–2008 verglichen. Die Aufstehzeiten blieben mehr oder weniger konstant über ein Jahrhundert hinweg (weniger als 10 min Unterschied), während die Bettzeiten vor 100 Jahren später lagen, sodass Jugendliche im Vergleich heute eine halbe Stunde länger schlafen. Dies ist insofern interessant, als es der bisher vorherrschenden Meinung widerspricht.