Apps zur Förderung von körperlicher Aktivität – Nutzung und Einstellungen bei Erwachsenen im Alter von 50 Jahren und älter

Zusammenfassung

Hintergrund

Smartphone-Applikationen (Apps) stellen eine Möglichkeit zur Förderung körperlicher Aktivität (KA) dar.

Ziele der Arbeit

Ziele der Arbeit waren bei Personen ab 50 Jahren explorativ (1) das Ausmaß und soziodemografische Unterschiede in der Nutzung von Bewegungs- und Fitness-Apps (B&F-Apps), (2) Assoziationen zwischen der Technikakzeptanz (TA) und -kompetenzüberzeugung (TK) und der B&F-App-Nutzung, (3) Assoziationen zwischen B&F-App-Nutzung, KA und subjektivem Gesundheitszustand und (4) Einstellungen bezüglich des Einsatzes von Techniken zur Verhaltensänderung zu untersuchen.

Material und Methoden

Soziodemografie, B&F-App-Nutzung, TA und TK, KA, subjektiver Gesundheitszustand und Einstellungen zum Einsatz von Techniken zur Verhaltensänderung wurden mittels Online-Survey erhoben. Anhand logistischer Regressionen wurden Assoziationen zwischen Variablen ermittelt.

Ergebnisse

Von den 146 Teilnehmern des Surveys nutzten 18,5 % (Ø 59,5 Jahre) B&F-Apps. Im Vergleich mit Nichtnutzern waren Nutzer häufiger männlich (OR 7,23; 95 %-KI 1,82–28,68). Mittlere und hohe TA (OR 2,66; 95 %-KI 0,57–12,49) war assoziiert mit einer höheren B&F-App-Nutzung, nicht aber TK. Personen, die mindestens 150 min/Woche körperlich aktiv waren, nutzten B&F-Apps deutlich häufiger als Personen mit geringerer KA (OR 7,06; 95 %-KI 1,83–27,19). Nutzer präferierten die Techniken Aufforderung zur Überprüfung der Verhaltensziele, Zielverhalten setzen und Instruktionen zur Ausführung des Verhaltens in B&F-Apps.

Diskussion

Unsere explorative Studie zeigt, dass zukünftige Smartphone-basierte Interventionen ein breiteres Spektrum der Bevölkerung ansprechen sollten. Geringe TA geht auch mit geringer B&F-App-Nutzung bei Älteren einher. Zukünftige Interventionen sollten dies berücksichtigen und Neugier an Technologienutzung wecken.

Abstract

Background

Smartphone applications (apps) represent an opportunity to promote physical activity (PA).

Objectives

To explore (1) the extent and sociodemographic differences in utilization of PA and fitness apps, (2) associations between technology acceptance and competence and PA and fitness app use, (3) associations between PA and fitness app use, PA and subjective health status and (4) attitudes towards the use of behavior change techniques (BCTs) in apps among persons aged 50 years and older.

Material and methods

Sociodemographic information, PA and fitness app use, technology acceptance and competence, PA, subjective health status and attitudes towards employing BCTs in apps were assessed via an online survey. Associations between variables were analyzed using logistic regressions.

Results

Of the 146 survey participants (average age 59.5 years), 18.5% used PA and fitness apps. Compared to non-users, users were more likely to be male (odds ratio, OR 7.23; 95% confidence interval, CI 1.82–28.68). Medium to high technology acceptance (OR 2.66; 95% CI 0.57–12.49) was associated with a higher PA and fitness app use but not technology competence. Persons who were physically active for at least 150 min/week had a greater likelihood to use PA and fitness apps (OR 7.06; 95% CI 1.83–27.19). Users rated the following BCTs as helpful in PA and fitness apps: prompt review of behavioral goals, goal setting of behavior and instruction on how to perform the behavior.

Conclusion

The results of this exploratory study suggest that future smartphone-assisted interventions should address a wider spectrum of the general population. Because low levels of technology acceptance appear to be related to little PA and fitness app use among older adults, future interventions should address this issue and spark interest and curiosity for technology use.