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Effekte einer individualisierten Sportberatung im Betrieb

Effects of individualized exercise counselling in the workplace

  • Arbeitswelt
  • Published:
Prävention und Gesundheitsförderung Aims and scope Submit manuscript

Zusammenfassung

Hintergrund

Die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) gewinnt zunehmend an Bedeutung. Die individualisierte Sportberatung stellt eine personenbezogene Maßnahme der BGF dar, welche die Steigerung sportlicher Aktivität beabsichtigt. Ziel dieser Untersuchung war es, die Wirksamkeit einer individualisierten Sportberatung am Arbeitsplatz zu überprüfen.

Methode

Eine Sportberatung à 60–90 min erhielten 86 Mitarbeitende. Die aktuelle Sportaktivität wurde sowohl während der Interventionsmaßnahme als auch 6 Wochen danach erfragt. Zu T2 wurde zudem die Impulswahrnehmung zur Verhaltensänderung erfasst. Die Daten wurden mittels Rangkorrelationen und t-Tests ausgewertet.

Ergebnis

Bei der Gesamtstichprobe hob sich das Sportvolumen von 173 auf 228 min/Woche an (ES = 0,34). Insbesondere Mitarbeitende, welche zu T1 inaktiv waren (ES = 0,76), < 90 min/Woche (ES = 0,63) oder zwischen 90–180 min/Woche (ES = 0,53) sportlich aktiv waren, berichteten zu T2 von größeren Aktivitätsumfängen.

Diskussion

Die Befunde sprechen für eine Integration der individualisierten Sportberatung in die BGF, wobei die personenbezogene Maßnahme mit verhältnisbezogenen Maßnahmen ergänzt werden sollte.

Abstract

Background

Workplace Health Promotion (WHP) is becoming increasingly important. Individualized exercise counselling provides a person-oriented measure of WHP which sets out to increase the level of sport activity. The aim of the present study was to check the efficacy of individualized exercise counselling in workplace.

Method

86 employees received counselling in 60–90-min sessions. Their level of sport activity was ascertained both during the intervention and 6 weeks later. At T2, the perceived impulse to change their personal behaviour was also determined. The data were analysed by calculating Spearman’s rank correlation and conducting t-tests.

Results

Overall, the level of sport activity increased from 173 to 228 min/week (ES = 0.34). Particularly those people who had been inactive (ES = 0.76), < 90 min/week (ES = 0.63) or 90–180 min/week active (ES = 0.53) at T1, report a higher level of sport activities at T2.

Discussion

The findings speak in favour of integrating individualized exercise counselling into WHP, whereby the person-oriented measure should be supplemented by environmental strategies.

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Notes

  1. Die Studie wurde unter finanzieller Mitwirkung der Scintilla AG und der Robert Bosch GmbH durchgeführt.

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Authors and Affiliations

  1. Institut für Sportwissenschaft, Universität Bern, Bremgartenstraße, 1453012, Bern, Schweiz

    Julia Schmid &  Achim Conzelmann

  2. Institut für Sportwissenschaft, Eberhard Karls Universität Tübingen, Wilhelmstraße 124, 72074, Tübingen, Deutschland

    Gorden Sudeck

Authors
  1. Julia Schmid
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  2. Achim Conzelmann
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  3. Gorden Sudeck
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Schmid, J., Conzelmann, A. & Sudeck, G. Effekte einer individualisierten Sportberatung im Betrieb. Präv Gesundheitsf 8, 99–105 (2013). https://doi.org/10.1007/s11553-012-0366-x

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