Motorische Handlungskompetenz und Lebensqualität älterer aktiver Menschen

Zusammenfassung.

Körperliche Aktivität ist eine wichtige Voraussetzung für gesundes Altern und Wohlbefinden. Während der Zusammenhang zwischen objektiver und subjektiver Gesundheit im Alter umfassend erforscht worden ist, ist die Beziehung zwischen objektiver Handlungskompetenz—die Fähigkeit, motorische Anforderungen im Alltag durch optimales Nutzen motorischer Ressourcen adäquat zu bewältigen—und subjektiver gesundheitsbezogener Lebensqualität noch weitgehend unerforscht. In einer interdisziplinären Studie bewältigten 168 aktive Senioren (36 Männer) im mittleren Alter von 67 Jahren (Range: 59–89) eine Testbatterie, die motorische Ressourcen und zwei objektive Bereiche der motorischen Handlungskompetenz im Alltag—„Wahrnehmen und Reagieren“ und „Komplexe Situationen meistern“—erfasste. Anschließend schätzten die Teilnehmer in einem Fragebogen ihre psychische, physische, soziale, funktionale Gesundheit und Lebenszufriedenheit ein. Die Handlungskompetenz war altersabhängig, der stärkste Rückgang wurde für „Komplexe Situationen meistern“ aufgewiesen: Kompetente Senioren wiesen eine höhere Bewegungsschnelligkeit, schnellere einfache Reaktionen, eine bessere ganzkörperliche Reaktion nach akustischen und optischen Signalen auf und zeigten eine stärkere Handkraft und eine höhere Beweglichkeit. Die Lebensqualität zeigte sich insgesamt gesehen kompetenzgebunden: Physische und funktionale Gesundheit—und in einem geringeren Ausmaß psychische Gesundheit und Lebenszufriedenheit—zeigten eine systematische, aber bescheidene Beziehung zu beiden Bereichen der motorischen Handlungskompetenz. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutsamkeit von alters- und alltagsgerechter Bewegung für die Lebensqualität älterer Menschen. Sogar aktive ältere Menschen weisen Defizite in der motorischen Handlungskompetenz auf und sollten unter Berücksichtigung ihrer Stärken und Schwächen gefördert werden.

Summary.

Physical activity is a vital pre-condition for healthy aging and well-being. While the association between objective and subjective health in old age has extensively been investigated, the relationship between objective motor competence—the capability of mastering motor demands in everyday life adequately by using motor resources optimally—and subjective health-related quality of life has not been studied yet. In an interdisciplinary study, 168 active seniors (36 men) at the mean age of 67 (range: 59–89) underwent a test battery assessing motor resources and two objective domains of everyday life motor competence—“Perceiving and Reacting” and “Mastering Complex Situations”. Subsequently, participants rated their mental, physical, social, functional health and life satisfaction by questionnaire. Motor competence domains were age-dependent; the strongest decrease was found for “Mastering Complex Situations”. Only “Mastering Complex Situations” was predicted by motor resources: competent seniors in this domain were faster in motor activity, simple reactions, body movements following acoustic and optic signals, and showed a stronger handcraft and a higher mobility. Overall, health-related quality of life was contingent upon motor competence: physical and functional health and—to a lesser extent—mental health and life satisfaction showed a systematic but moderate relationship to both motor competence domains. The results emphasize the significance of age-compatible and everyday life-adjusted physical activity for the well-being of elderly persons. Even active elderly persons show deficits in motor competence and should be trained, taking into account individual resources and flaws.