Zusammenfassung
Die "Rückenschule" ist anerkannt, hat positive Ergebnisse beim Verbreiten des rückengerechten Verhaltens im Alltag erbracht und hat sich durchgesetzt.
Bei unserem Krankenhausklientel sind viele Patienten mit schmerzhaften Arthrosen der Extremitätengelenke, sodass die Entwicklung von Aufklärungsmaterial zum gelenkgerechten Verhalten im Alltag und der Aufbau von "Gelenkschulen" ein folgerichtiger Schritt und als Pendent zur Rückenschule zu sehen ist.
Das Aufklärungsmaterial der Gelenkschule wird in der Arbeit für alle Extremitätengelenke vorgestellt. Es geht um die gelenkgerechte Belastung beim Stehen, Gehen, Sitzen, Arbeiten, Sport treiben usw. Die Gelenkschule kann bei Gesunden und Kranken eingesetzt werden, also zur Prävention und zur Therapie bei Patienten mit Arthrose und Rheumatoidarthritis.
Die Kombination der Theorie mit praktischen Übungen, welche das Gelenk unter Schonung bewegen, hat sich sehr bewährt. Das sind z. B. Fahrradergometertraining bei Gon- und Coxarthrose und Mobilisation (besonders Traktionen) und Automobilisationen bzw. Autotraktionen aus der manuellen Therapie, mit denen wir sehr gute Erfahrungen gemacht haben.
Abstract
The "back school" is now generally accepted; it has produced positive results in making behaviour conducive to a healthy back more widespread in daily life and is now regarded as tried and tested.
Many of the patients in our hospital have painful arthrosis of the extremities. This has led to the development of information packages designed to promote joint awareness in people's workaday behaviour and to the setting up of "joint schools" as a natural extension of the back school concept.
The information that the joint school is based on is presented in the paper with reference to all joints in the extremities. It focuses on the best ways of dealing with the stresses put on the joints during standing, walking, sitting, working and sporting activities etc. The joint school can be applied by healthy persons as well as patients; in other words it is useful both for the prevention of joint disease and for therapy in patients who already have osteoarthritis and/or rheumatoid arthritis.
The combination of theory and practical exercises with joint-sparing movements has been well tried and tested. Some of the exercises are use of an exercise bicycle in arthrosis of the knee and of the hip, mobilization (especially traction) and also automobilization and autotraction as practised in manual medicine, with which we have achieved very pleasing results.
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Danksagung.
Mein besonderer Dank gilt Herrn MR Dr. med. B. Krocker, Facharzt für Allgemein- und Sportmedizin/Chirotherapie aus Cottbus, für die Beratung über die "gelenkfreundlichen" bzw. "gelenkfeindlichen" Sportarten.
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Nach einem Vortrag auf der 5. Bodensee-Konferenz für klassische Naturheilkunde der Deutschen Sektion der European Society for Classial Natural Medicine (ESCNM) in Überlingen vom 28.–29.09.2002.
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Rohde, J. Die "Gelenkschule". Manuelle Medizin 41, 189–198 (2003). https://doi.org/10.1007/s00337-003-0215-2
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DOI: https://doi.org/10.1007/s00337-003-0215-2
Schlüsselwörter
- Gelenkschule
- Gelenkgerechtes Verhalten
- Extremitätengelenke
- Arthrose
- Mobilisationen und Automobilisationen.