Rechts-Links-Vergleich bei isometrischem Armmuskeltraining mit verschiedenem Trainingsreiz bei achtjährigen Kindern

Summary

29 eight years children (14 boys, 15 girls) took place in 116 isometric muscular training experiments (= 58 comparisons) between right and left extremities of the flexors and extensors of the arms. 6 days per week we studied the effect of two different isometric training stimulus: training I = 1 daily maximum contraction of 1 sec; training VI = 1 daily maximum contraction of 6 sec. The experiments were running over a period of 9.5±1.0 weeks. We get the following results.

• 1. In 70% of all right-left-comparisons training VI showed a higher increase in strength than training I irrespective of giving the right or the left arm muscle group the stronger stimulus of training VI. Only 25% of all right-left-comparisons had the opposite result. These examples are discussed. 5% of all right-left-comparisons had the effect zero; neither training I nor training VI showed any increase in strength.

• 2. Training I or VI had no differences in the speed of increase in strength up to the strength limit. There was also no influence of sex.

• 3. Higher incentives by bounties made a small and single further improvement above the strength limit.

• 4. In opposition to adult men and women there were no sex differences in the initial strength of children. There were not so many children as adult who showed no strength increase effects at all. For both training I and VI the initial relative strength is smaller for children than for adult. But there is no difference in the speed of increase in strength between children and adult.Examples are shown that as well in children as in adult all amounts of existing differences in strength of right and left arm muscle groups are only accidental differences; they can be changed within a wide range by different training.

Zusammenfassung

Mit 29 achtjährigen Kindern (14 Jungen und 15 Mädchen) wurden insgesamt 116 Trainingsreihen (= 58 Rechts-Links-Vergleiche) an den Armbeugern und Armstreckern in Abhängigkeit von zwei verschiedenen Trainingsarten (Trainingsart I = 1 tägliche Maximalkontraktion von l sec Dauer, Trainingsart VI = l tägliche Maximalkontraktion von 6 sec Dauer) an 6 Wochentagen durchgeführt. Die Versuche dauerten 9,5±1,0 Wochen. Folgende Ergebnisse wurden erarbeitet:

• 1. 70% der Rechts-Links-Vergleiche ergaben für Training VI einen größeren Kraftzuwachs als für Training I, unabhängig davon, ob die rechte oder linke Muskelgruppe mit dem stärkeren Trainingsreiz VI trainiert wurde. Dagegen zeigten nur 25% der Rechts-Links-Vergleiche das umgekehrte Verhalten. Die Fälle werden näher analysiert. 5% der Rechts-Links-Vergleiche waren Null; hier konnte weder mit Trainingsart I noch VI irgendein Kraftzuwachs erzielt werden.

• 2. Durch die Trainingsart wird der zeitliche Verlauf der Relativkraft bis zur jeweiligen Grenzkraft nicht beeinflußt. Auch ein Geschlechtsunterschied ist nicht nachweisbar.

• 3. Durch einen besonderen Anreiz in Form einer Prämie lassen sich im Training erreichte Grenzkräfte geringfügig einmalig steigern.

• 4. Im Gegensatz zum Geschlechtsunterschied bei Erwachsenen weisen die achtjährigen Jungen und Mädchen keine unterschiedlichen Ausgangskräfte auf. Auch ist der Prozentsatz der Trainingsreihen ohne Kraftzuwachs geringer als bei Erwachsenen; die Ausgangsrelativkräfte sind für beide Trainingsarten bei Kindern niedriger als bei Erwachsenen, jedoch besteht kein Unterschied in der Geschwindigkeit der Kraftzunahme zwischen Kindern und Erwachsenen.Wie bei Erwachsenen ist auch bei Kindern eine vorhandene Kraftdifferenz zwischen gleichen Muskelgruppen des rechten und linken Armes rein zufällig und läßt sich in erheblichem Umfang in Abhängigkeit von der jeweiligen Trainingsart verändern. Entsprechende Beispiele werden mitgeteilt.