Samenvatting
In de afgelopen decennia is het aantal mensen met overgewicht fors gestegen. Overgewicht is een risicofactor voor de ontwikkeling van artrose. Een goede leefstijl is belangrijk om de gezondheid te bevorderen en overgewicht tegen te gaan. Hierbij speelt voeding een belangrijke rol. Bij een gezond voedingspatroon wordt er niet te veel of te weinig gegeten en vooral plantaardige en minder dierlijke producten. Om te voorkomen dat u in gewicht toeneemt, moet u letten op een evenwichtige energiebalans. Dat wil zeggen dat de energie die het lichaam met uw voeding binnenkrijgt in evenwicht is met de energie die u verbruikt. Om een gezond gewicht te krijgen is het belangrijk niet te veel of te weinig te eten en veel te bewegen. Het is belangrijk te bedenken dat afvallen een verandering van leefstijl en eet- en beweeggedrag is. Begeleiding van een diëtist, fysiotherapeut en/of leefstijlcoach is hierbij gewenst.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Similar content being viewed by others
Author information
Authors and Affiliations
Editor information
Editors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 2020 Bohn Stafleu van Loghum is een imprint van Springer Media B.V., onderdeel van Springer Nature
About this chapter
Cite this chapter
Gort-van Dijk, D., Diekmann, R. (2020). Voeding. In: Stevens, M., Seeber, G., van den Akker-Scheek, I., Thölken, S. (eds) Een nieuwe heup of knie. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-2465-1_3
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-2465-1_3
Published:
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-368-2464-4
Online ISBN: 978-90-368-2465-1
eBook Packages: Dutch language eBook collection