Samenvatting
Hoofdstuk 9 beschrijft en illustreert een uitgebreid oefenprogramma ter versterking van de heupspieren. Bij diverse knieaandoeningen zijn de heupspieren vaak verzwakt. Het hoofdstuk toont welke oefeningen vooral de m. gluteus medius en welke vooral de m. gluteus maximus versterken. Er worden tevens mogelijkheden getoond waarmee de moeilijkheidsgraad van de oefeningen kan worden aangepast. Het oefenprogramma kan worden gebruikt in de revalidatie van patellofemorale en tibiofemorale knieaandoeningen, zoals het patellofemorale pijnsyndroom, de voorstekruisbandruptuur, het iliotibiaal frictiesyndroom en artrose. Het hoofdstuk bevat 36 illustraties.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Literatuur
Macadam P, Cronin J, Contreras B. An examination of the gluteal muscle activity associated with dynamic hip abduction and hip external rotation exercise: a systematic review. Int J Sports Phys Ther. 2015;10(5):573–91.
Boren K, Conrey C, Coguic J le, Paprocki L, Voight M, Robinson TK. Electromyographic analysis of gluteus medius and gluteus maximus during rehabilitation exercises. Int J Sports Phys Ther. 2011;6(3):206–23.
Chan MK, Chow KW, Lai AY, Mak NK, Sze JC, Tsang SM. The effects of therapeutic hip exercise with abdominal core activation on recruitment of the hip muscles. BMC Musculoskelet Disord. 2017 Jul 21;18(1):313.
Lehecka BJ, Edwards M, Haverkamp R, Martin L, Porter K, Thach K, Sack RJ, Hakansson NA. Building a better gluteal bridge: electromyographic analysis of hip muscle activity during modified single-leg bridges. Int J Sports Phys Ther. 2017;12(4):543–9.
Lee JH, Cynn HS, Kwon OY, Yi CH, Yoon TL, Choi WJ, Choi SA. Different hip rotations influence hip abductor muscles activity during isometric side-lying hip abduction in subjects with gluteus medius weakness. J Electromyogr Kinesiol. 2014;24(2):318–24.
Bolgla LA, Uhl TL. Electromyographic analysis of hip rehabilitation exercises in a group of healthy subjects. J Orthop Sports Phys Ther. 2005;35(8):487–94.
Author information
Authors and Affiliations
Editor information
Editors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 2019 Bohn Stafleu van Loghum is een imprint van Springer Media B.V., onderdeel van Springer Nature
About this chapter
Cite this chapter
Joldersma, P. (2019). Heupspierversterking: oefenprogramma. In: Joldersma, P., van Nugteren, K. (eds) Oefenprogramma's voor de knie. Orthopedische casuïstiek. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-2239-8_9
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-2239-8_9
Published:
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-368-2238-1
Online ISBN: 978-90-368-2239-8
eBook Packages: Dutch language eBook collection