Samenvatting
Wanneer u wilt leren beter om te gaan met uw lichamelijke klachten, is het belangrijk dat u meer grip krijgt op uw niet-helpende en rampzalige gedachten. Daarmee leert u het piekeren te beheersen, de niet-helpende en ondermijnende gedachten te relativeren en zo realistisch mogelijk te blijven wat betreft uw klachten en de gevolgen daarvan. Sommige mensen hebben dat van nature, anderen moeten dat leren. Gelukkig valt dat te leren en is er een behandelmethode die wetenschappelijk goed onderzocht is. Deze behandelmethode heet cognitieve gedragstherapie.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Rights and permissions
Copyright information
© 2015 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Media
About this chapter
Cite this chapter
Visser, S., Reinders, M. (2015). Sessie 3: Cognitieve therapie: de niethelpende en rampzalige gedachten. In: Omgaan met lichamelijke klachten. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0469-1_5
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-0469-1_5
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-368-0468-4
Online ISBN: 978-90-368-0469-1
eBook Packages: Dutch language eBook collection