Skip to main content
SpringerLink
Log in
Book cover

Onderzoek en behandeling van peesaandoeningen – tendinose pp 39–49Cite as

2a Addendum: wat is de meest efficiënte methode van krachttraining?

  • Chapter

  • 3297 Accesses

Part of the book series: Orthopedische Casuïstiek ((OPC))

Samenvatting

Excentrische spierversterking heeft een gunstig effect op de kwaliteit van gedegenereerd peesweefsel. Dit geldt in het bijzonder voor de achillespees, maar vermoedelijk is de methode ook werkzaam bij andere lokalisaties. Het is nog niet duidelijk op welke manier men het snelst tot een goed resultaat kan komen. In publicaties waarin het effect van training op de achillespees wordt beschreven is steeds de volgende trainingsformule gebruikt.

This is a preview of subscription content, log in via an institution.

Chapter
USD   29.95
Price excludes VAT (USA)
  • Available as PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever
eBook
USD   54.99
Price excludes VAT (USA)
  • Available as EPUB and PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever
Softcover Book
USD   69.99
Price excludes VAT (USA)
  • Compact, lightweight edition
  • Dispatched in 3 to 5 business days
  • Free shipping worldwide - see info

Tax calculation will be finalised at checkout

Purchases are for personal use only

Learn about institutional subscriptions

Notes

  1. 1.

    1 RM = 1 repetition maximum = 1 herhalingsmaximum, ofwel het gewicht dat nét 1× in een vloeiende beweging over het gehele bewegingstraject kan worden verplaatst. 10 RM is derhalve het gewicht dat maximaal 10× kan worden verplaatst.

  2. 2.

    De belasting die nodig is om te komen tot versterking van het belaste weefsel. Deze moet hoger zijn dan het niveau van de gebruikelijke dagelijkse belasting van het weefsel.

  3. 3.

    De meeste van de 140 studies die in de meta-analyse werden gebruikt betroffen patiënten tussen 18 en 55 jaar. In 21 studies waren ook patiënten ouder dan 55 jaar betrokken. Zes studies betroffen personen jonger dan 18 jaar.

  4. 4.

    Het trainingseffect wordt weergegeven in een zogenaamde ‘effect size’: deze effectmaat wordt gebruikt om de resultaten van een meta-analyse weer te geven.

Literatuur

  1. Gestel JLM van, Hoeksema-Bakker CMC. Training van spierkracht en spierfunctie. Houten/Zaventem: Bohn Stafleu van Loghum, 1997.

    Google Scholar 

  2. Yu JG, Thornell LE. Desmin and actin alterations in human muscles affected by delayed onset muscle soreness: a high resolution immunocytochemical study. Histochem Cell Biol 2002 Aug;118(2):171–179.

    CAS  PubMed  Google Scholar 

  3. Yu JG, Furst DO, Thornell LE. The mode of myofibril remodelling in human skeletal muscle affected by DOMS induced by eccentric contractions. Histochem Cell Biol 2003 May;119(5):383–393.

    CAS  PubMed  Google Scholar 

  4. Yu JG, Carlsson L, Thornell LE. Evidence for myofibril remodeling as opposed to myofibril damage in human muscles with DOMS: an ultrastructural and immunoelectron microscopic study. Histochem Cell Biol 2004 Mar;121(3):219–227.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  5. Rhea MR, Alvar BA, Bukett LN, Ball SD. A Meta-analysis to determine the dose response for strength development. Medicine & Science in Sports & Exercise 2003;35(3):456–464.

    Article  Google Scholar 

  6. Gestel JLM van, Hoeksema-Bakker CMC. Training van spierkracht en spierfunctie. Houten/Zaventem: Bohn Stafleu van Loghum, 1997: p. 121.

    Google Scholar 

  7. Tucci JT, Carpenter DM, Pollock ML, Graves JE, Leggett SH. Effect of reduced frequency of training and detraining on lumbar extension strength. Spine 1992 Dec;17(12):1497–1501.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  8. Fox EL, Bowers RW, Foss ML. Fysiologie voor lichamelijke opvoeding, sport en revalidatie (vertaling: Bruijne J de en Kemper HCG). Vierde herziene druk. Utrecht: Lemma, 1995.

    Google Scholar 

  9. Farthing JP, Chilibeck PD. The effects of eccentric and concentric training at different velocities on muscle hypertrophy. Eur J Appl Physiol 2003 Aug; 89(6):578–586. [Epub 2003 May 17]

    Google Scholar 

  10. Higbie EJ, Cureton KJ, Warren GL 3rd, Prior BM. Effects of concentric and eccentric training on muscle strength, cross-sectional area, and neural activation. J Appl Physiol 1996 Nov;81(5):2173–2181.

    Google Scholar 

  11. Seger JY, Arvidsson B, Thorstensson A. Specific effects of eccentric and concentric training on muscle strength and morphology in humans. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1998 Dec;79(1):49–57.

    Article  CAS  PubMed  Google Scholar 

  12. Alfredson H, Pietila T, Jonsson P, Lorentzon R. Heavy-load eccentric calf muscle training for the treatment of chronic Achilles tendinosis. AmJ Sports Med 1998 May-Jun;26(3):360–366.

    CAS  Google Scholar 

Download references

Authors
  1. Koos van Nugteren
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed Google Scholar

Editor information

Koos van Nugteren Dos Winkel

Rights and permissions

Reprints and permissions

Copyright information

© 2006 Bohn Stafleu van Loghum, Houten

About this chapter

Cite this chapter

van Nugteren, K. (2006). 2a Addendum: wat is de meest efficiënte methode van krachttraining?. In: van Nugteren, K., Winkel, D. (eds) Onderzoek en behandeling van peesaandoeningen – tendinose. Orthopedische Casuïstiek. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-6541-8_5

Download citation

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-6541-8_5

  • Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten

  • Print ISBN: 978-90-313-4763-6

  • Online ISBN: 978-90-313-6541-8

  • eBook Packages: Dutch language eBook collection

Publish with us

Policies and ethics

Search

Navigation