Zusammenfassung
Bei der ersten Kompetenz des Heart Smart-Methode, dem Wahrnehmen, haben Sie so gut wie möglich Ihre Situation vor sich dargelegt. Dadurch wurden Sie sich Ihrer Situation und sich selbst darin bereits viel bewusster. Sie haben sich hineingedacht, emotional hineingefühlt und die Wirkung auf Ihren Körper gespürt. Vielleicht wurden Sie durch dieses Konkretisieren der Umstände aufgewühlt, angespannt oder frustriert, weil Sie seit langem wieder Ihren Gedanken und Gefühlen zu diesem Themafreien Lauf gelassen haben. Alle Reaktionen, die mit dem Wahrnehmen einhergehen, sind okay und mitunter Zielsetzung dieser ersten Kompetenz. Es geht um eine erste Klärung, Auflösung und Befreiung.
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© 2013 Gabler Verlag | Springer Fachmedien Wiesbaden
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Mahler, T. (2013). Was ich sehe, kann ich verändern. In: Was jetzt?. Gabler Verlag, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-8349-3777-3_4
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-8349-3777-3_4
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Publisher Name: Gabler Verlag, Wiesbaden
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