Zusammenfassung
Bei der Suche nach Glück spielen zwar äußere Faktoren eine Rolle, doch laut der Psychologin Lyubomirsky (2018) liegt es zu einem großen Teil in unserer eigenen Hand, für eine nachhaltige Zufriedenheit zu sorgen. Ein wichtiger Glücksfaktor ist dabei das Flow-Erlebnis nach Csikszentmihalyi (2001). Lyubomirsky macht deutlich, dass das kreative Schreiben das Potenzial besitzt, die Glücksfaktoren zu stärken und Flow-Erfahrungen anzuregen. Im „Rezept für erstklassige Resilienz“ werden die Resultate des Buches humorvoll zusammengefasst.
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Notes
- 1.
Die Idee Rezepte zu schreiben, um Einsichten zu verankern, stammt von Unterholzer (2021, S. 113). Vielleicht möchten Sie als letzte Schreibübung ebenfalls in Form einer Gebrauchsanweisung die für Sie wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Buch zusammenfassen.
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Dahmer, S. (2023). Ausblick: Sustainable happiness als Kompass. In: Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag. essentials. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-66446-9_6
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-662-66445-2
Online ISBN: 978-3-662-66446-9
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