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Vergangenheit anders erzählen

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Schreiben zur Selbsthilfe

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Zusammenfassung

Auf den folgenden Seiten erfahren Sie, warum das Erzählen von Geschichten Ihre Identität stärken kann und wie das Geschichtenschreiben Ihnen hilft, einen roten Faden in Ihrem Leben zu finden. Ein Grund für diese Wirkungen ist: Beim Schreiben können Sie eigene Lebenslösungen und Überlebensstrategien würdigen lernen. Das setzt Energien und Kräfte für die Zukunft frei. Eine effektive Form autobiografischen Schreibens, das Memoir-Writing, können Sie in diesem Kapitel in einfachen Übungen selbst ausprobieren. Wer mit traumatischen Erinnerungen belastet ist, profitiert vielleicht vom „Expressiven Schreiben“, einer wissenschaftlich gut erforschten Methode, die ebenfalls vorgestellt wird. Bei all den offensichtlichen Vorteilen des Schreibens werden auch Nebenwirkungen benannt und erklärt, wie Sie Risiken vorbeugen können. Schließlich erfahren Sie, warum eine gut geleitete Schreibgruppe eine solide Basis für das heilsame Schreiben bieten kann.

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  1. Bremer Schreibstudio, Bremen, Deutschland

    Birgit Schreiber

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Schreiber, B. (2022). Vergangenheit anders erzählen. In: Schreiben zur Selbsthilfe. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-64114-9_4

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