Einleitung

Zusammenfassung

Im ersten Kapitel des Buchs erfahren Sie, welchen Nutzen Sie aus dem autobiografischen Schreiben für Seele und Körper ziehen können und wie Sie selbst ganz leicht ins Schreiben kommen: Sie lernen die Autorin Birgit Schreiber kennen, eine promovierte Biografieforscherin und Schreiblehrerin, und hören die Stimmen von Fachleuten und Laien, die von der heilsamen Wirkung des Schreibens überzeugt sind. Es kann z. B. Traumata erträglicher machen, das tägliche Glück mehren und Ihr Selbstvertrauen stärken. Wer mag, kann die beiden Schlüsselstrategien heilsamen Schreibens, die Methode des Ideensäens und die Strategie des Erntens, gleich ausprobieren. So stimmen Sie sich auf das Buch ein, das Ihnen Theorie und Praxis des heilsamen Schreibens näher bringt und Sie einlädt, dessen Möglichkeiten zu erkunden.