Psychologische Blockaden

Zusammenfassung

Essen kann entspannen, ein gutes Gefühl vermitteln und … macht aber leider im Übermaß dick. Was verbinden Sie mit Essen? Genuss? Geselligkeit? Hören Sie in sich hinein, gibt es hier Denkmuster, vielleicht sogar aus der Kindheit, die auch heute, als Erwachsener, noch Ihr Essverhalten bestimmen? Manchmal steht dem Abnehmen auch die Angst entgegen, dass sich nun vieles im Leben ändern wird, was uns unterbewusst Angst macht. Oder schießt die Familie quer? In diesem Kapitel gibt es Ermunterung und Unterstützung, wie man die neuen Schlankstrategien in sein Leben einziehen lässt, sich mutig den Veränderungen, die das Abnehmen mit sich bringt, stellt und die Familie ins Boot holt.