Zusammenfassung
Eine Gewichtsabnahme ist nicht mal eben schnell gemacht, das haben Sie sicher schon festgestellt. Auch die schickste Blitz-Diät hilft nicht auf Dauer. Eine langfristige Gewichtsabnahme von vielen Kilos muss als Lebensprojekt geplant werden. Schritt-für-Schritt entwickeln wir in diesem Kapitel gemeinsam einen genau auf Sie zugeschnittenen Plan. Wo Sie mit Ihrem Gewicht aktuell stehen, wo Sie hin müssen, wie schnell Sie abnehmen sollen, ohne den Körper zu überlasten – alles wichtige Punkte, die wir klären müssen, bevor es losgeht mit dem Abnehmen.
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Lewandowski, M. (2020). Mein Projekt Gewichtsabnahme. In: Zu dick? Auch Sie können abnehmen!. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-61986-5_3
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-61986-5_3
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Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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