Zusammenfassung
Angstzustände bzw. Angststörungen sind der Sammelbegriff für mit Angst verbundene psychische und organische Beschwerden. Typisch hierfür sind übermäßige und übertriebene Angstreaktionen, obwohl eine echte äußere Gefahr fehlt. Die Angst war ursprünglich eine natürliche und überlebenswichtige Reaktion auf reale gefährliche Situationen, wie etwa auf ein Mammut in der Steinzeit. Jeder Mensch kennt diese Reaktion. Eine normale Angst ist nützlich und notwendig, weil sie uns unter Umständen vor Gefahren bewahrt und uns dabei hilft, Lebensgefahren zu erkennen und rechtzeitig einen bevorstehenden Kampf vorbereiten oder eine Flucht ergreifen zu können.
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Notes
- 1.
Weitere empfohlene Wanderwege und Gedichte finden Sie in Lin Cong, Lyrisches Wandern: Wege zum ganzheitlichen Wohlbefinden (Tao.de Verlag 2015) oder besuchen Sie ein entsprechendes Seminar eines ausgebildeten Therapeuten.
- 2.
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- 3.
Details unter https://de.wikipedia.org/wiki/Kampf-oder-Flucht-Reaktion.
Literatur
Katcher, A., & Beck, A. (1987). Health and caring for living things. Anthrozoos, 1, 175–183.
Rohde, C. L. E., & Kendle, A. D. (1997). Nature for people. In A. D. Kendle & S. Forbes (Hrsg.), Urban Nature Conservation – Landscape Management in the Urban Countryside (S. 319–335). London: E. and F. N. Spon.
Wilson, E. O. (1984). Biophilia. Cambridge: Harvard University Press.
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Cong, L. (2020). Angstzustände. In: Chinesische Lebenspsychologie. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-60700-8_3
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