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Mich für die Zukunft wappnen

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Zusammenfassung

Dieses Kapitel fasst die Knibbelstopp-Strategien zusammen. Wenn Sie dieses Kapitel gelesen und die Aufgaben bearbeitet haben, kennen Sie den Unterschied zwischen einem Rückfall und einem Ausrutscher sowie Ihre individuellen Risikosituationen. Sie lernen, wie Sie mit Ausrutschern und Rückfällen umgehen können und haben Ihren persönlichen Notfallplan erstellt.

Weiterführende Literatur

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Copyright information

© Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2020

Authors and Affiliations

  1. 1.Lehrstuhl für Klinische Psychologie und PsychotherapieUniversität zu KölnKölnDeutschland

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