Zusammenfassung
Irgendwann im Leben begegnet jedem von uns die Frage nach dem Sinn des Lebens. Sie steht in einem Zusammenhang mit den Entscheidungen, die wir treffen. Manche Entscheidungen fallen uns schwer, oder wir versuchen eine Konkretisierung zu vermeiden und beginnen, Sachen aufzuschieben. Letztlich möchten wir uns so entscheiden, dass unsere Wahl positive Auswirkungen auf unsere Zukunft hat. Da wir aber nie wissen, wie die anderen Wege ausgesehen hätten, können wir unsere Entscheidungen immer nur nach bestem Wissen und Gewissen treffen. Es kann sinnvoll sein, so zu entscheiden, dass daraufhin die Wahl unserer Entscheidungsmöglichkeiten steigt, damit wir uns noch vielseitiger und freier entfalten können. Unser Lebensweg ist vergleichbar mit einem Baum mit zigfachen Verästelungen. Es gibt Menschen, die sich sehr schwer entscheiden können, was oft daran liegt, dass sie ihre längerfristigen Ziele nicht kennen oder sich noch im Unklaren sind. Wir müssen zur Ruhe kommen und uns Zeit nehmen, damit unsere verborgenen Wünsche, Hoffnungen und Träume an die Oberfläche kommen und für uns greifbar werden. Und dann müssen wir tatsächlich nach ihnen greifen und sie Wirklichkeit werden lassen. Wenn du dazu neigst, passiv zu sein, lieber abwartest als handelst und häufig Angst hast, Fehler zu machen, dann stell dir vor, du müsstest aufgrund einer Krankheit in drei Jahren sterben. So schrecklich sich der Gedanke auch anfühlen mag – versuche dir zu überlegen, was für dich während dieser Zeit eine sinnvolle Lebensführung wäre. Wofür lohnt es sich, morgens aufzustehen? Welcher Betätigung möchtest du so gerne nachgehen, dass du sie auch unbezahlt machen würdest? Mit welchen Menschen möchtest du deine Freizeit aktiv gestalten? Wenn du dir diese Fragen beantworten kannst, umschreibst du damit den Sinn deines Lebens.
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Kattan, C. (2019). 18. Woche: Zukunftsplanung. In: Aktiv Depressionen vorbeugen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-58480-4_19
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