Zusammenfassung
In diesem Kapitel sollen die Grundlagen der Schlafforschung beschrieben werden. Dabei steht vor allem die Frage der Schlafmessung im Vordergrund. Der goldene Standard der Schlafmedizin ist dabei die so genannte Polysomnographie. Da diese sehr aufwendig ist, werden auch alternative Erfassungsmethoden wie die Aktigraphie oder subjektive Schlafmessungen vorgestellt. Jede Methode verweist dabei auf unterschiedliche Aspekte von Schlaf und hat Vor- und Nachteile. Weiterhin soll die Veränderung der Schlafdauer und Schlafanteilen in Abhängigkeit vom Alter dargestellt werden. Im letzten Abschnitt werden mögliche Funktionen des Schlafes vorgestellt und diskutiert.
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Erlacher, D. (2019). Einblicke in die Schlafforschung. In: Sport und Schlaf. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-58132-2_2
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