Sport – differenziert betrachtet

Zusammenfassung

Kapitel 5 zeigt, dass die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für den Sport hat, nur sehr schwierig zu beantworten sein wird, weil allein die Definition des Begriffes Sport sehr differenziert betrachtet werden muss. Es gibt zahlreiche unterschiedliche Facetten und darüber hinaus noch verschiedenartige Herangehensweisen, wie man die Facetten des Sportes untergliedern kann. Es werden Themen herausgearbeitet, die mit Sport in einem Zusammenhang stehen und immer wieder (mediales) Interesse auf sich ziehen. Macht Sport glücklich oder schlau? Diese Fragen sind von daher sehr interessant, weil sie auch im Zusammenhang mit Achtsamkeitsprogrammen auftreten, auch hier wird immer wieder die Frage gestellt, ob die Anwendung achtsamkeitsbasierter Verfahren schlau oder glücklich machen kann. Auch die Bedeutung des Sportes für die Gesellschaft wird am Beispiel der Integration von Flüchtlingen dargestellt. Weiterhin stellt sich die Frage, ob Achtsamkeitsprogramme an unterschiedliche Phasen im motorischen Lernprozess oder an die jeweilige Art des Sportes bzw. die jeweilige Taxonomie angeglichen werden müssen oder ob diese eher als ein globales Programm gesehen werden. Zum Schluss des Kapitels wird die Trainingsweise eines Mannes vorgestellt, der die Prinzipien der Achtsamkeit in seinem Training integrierte, Phil Jackson, einer der erfolgreichsten Basketballtrainer aller Zeiten.