Zusammenfassung
Unter Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) versteht man einen Blutdruck über 140 mmHg systolisch oder 90 mmHg diastolisch. Ein idealer Blutdruck liegt jedoch zumindest im jungen und mittleren Lebensalter bei etwa 115/75 mmHg. Die Häufigkeit eines Bluthochdrucks steigt mit zunehmendem Lebensalter. Jenseits des 65. Lebensjahres weist mindestens jede zweite Person einen erhöhten Blutdruck auf. Meist findet sich keine definierbare Ursache für den Bluthochdruck. Es gibt eine erbliche Veranlagung. Übergewicht begünstigt die Entwicklung. Bei einem Bluthochdruck ist das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzmuskel- oder Nierenausscheidungsschwäche deutlich erhöht. Auch die Entwicklung von Demenzen wird gefördert. Regelmäßige körperliche Aktivität kann den Blutdruck etwas senken, und zwar umso stärker, je höher der Ausgangswert ist. Hierdurch kann eine medikamentöse Behandlung unterstützt, bei leichter Ausprägung des Bluthochdrucks eventuell sogar vermieden werden. Bei Bluthochdruck sind Ausdauersportarten besonders wirksam, einige Sportarten mit großen Kraftanstrengungen verursachen jedoch hohe Blutdruckanstiege.
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Literatur
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Reimers, C.D., Völker, K. (2018). Bluthochdruck (arterielle Hypertonie). In: Reimers, C., Straube, A., Völker, K. (eds) Patienteninformationen Sport in der Neurologie – Empfehlungen für Ärzte. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-56539-1_15
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