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Stressbewältigung

  • Anne Milek
  • Guy Bodenmann

Zusammenfassung

Dieses Kapitel gibt einen Überblick wie die Stress- und Copingforschung im Rahmen der primären Prävention, der allgemeinen Gesundheitsförderung sowie in der verhaltenstherapeutischen Arbeit mit Patienten, die an Stresssymptomen leiden, einen wichtigen Beitrag leistet. Es werden a) wichtige Erkenntnisse zu Stress und den Folgen für das körperliche und psychische Wohlbefinden referiert, b) eine Vielzahl von diagnostischen Instrumenten zur Erfassung von Stress und Coping vorgestellt und c) evidenzbasierte Trainings für Kinder, Erwachsene und Paare präsentiert. Da Stress bei vielen psychischen Störungen eine zentrale Rolle spielt (z. B. als Auslöser für eine akute Episode) und auf andere Familienmitglieder überschwappt, ist es wichtig, einen angemessenen Umgang mit Alltagsbelastungen zu erlernen. Die Förderung und Stärkung von Copingressourcen des Einzelnen aber auch des Familiensystems sind in diesem Zusammenhang von großer Bedeutung.

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Copyright information

© Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018

Authors and Affiliations

  1. 1.Psychologisches Institut, Klinische Psychologie, Kinder/Jugendliche & Paare/FamilienUniversität ZürichZürichDeutschland
  2. 2.Psychologisches Institut, Klinische Psychologie, Kinder/Jugendliche & Paare/FamilienUniversität ZürichZürichDeutschland

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