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Übungen mit dem Stabilisationstrainer

Zusammenfassung

Der Stabilisationstrainer (auch Balance Pad genannt) und andere kipplige, nachgebende oder bewegliche Standflächen wie AeroStep oder Therapiekreisel werden im sensomotorischen Training sowohl zur Schulung der Balance als auch für ein sensomotorisch akzentuiertes Krafttraining eingesetzt.

Diese Variationen erweitern die Übungsauswahl des sensomotorischen Trainings aus dem Praxisbuch. Sie enthalten sowohl Übungen auf einer instabilen Standfläche als auch weitere Trainingsbeispiele mit dem Schwingstab oder einer Schwingmasse.

Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016

Authors and Affiliations

  1. 1.Karlsruher RückenschuleKarlsruheDeutschland

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