Wie gehe ich besser mit mir um?

Zusammenfassung

Akzeptanz der eigenen Person und ein liebevoller und fürsorglicher Umgang mit sich selbst sind für Pädagogen eine Voraussetzung, um mit Kindern und Jugendlichen verständnisvoll und tolerant umgehen zu können. Positive Selbstkommunikation beeinflusst entsprechend die Kommunikation mit anderen. Um schwierige Situationen besser bewältigen zu können, ist es wichtig, Selbstmitgefühl zu entwickeln. Es besteht aus den Komponenten Selbstfreundlichkeit im Umgang mit sich, Verbundenheit mit anderen und Achtsamkeit. Die Erfahrung von Scheitern und Misserfolg teilen alle Menschen miteinander. Lehrer können durch diesen Aspekt des Selbstmitgefühls lernen, dass ihr Perfektionsanspruch unrealistisch ist. Durch vermehrte Achtsamkeit und Präsenz in der Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Befindlichkeit sind Situationen leichter einzuschätzen und zu bewältigen. Der Pädagoge setzt sich neue Ziele im Bereich der Selbstliebe.