Einleitung

Zusammenfassung

Vor der Reise in neues unbekanntes Land pflegt man sich an Reiseprospekten und Büchern zu informieren. Die Information bleibt jedoch oberflächlich und ohne tieferen Gehalt, bis man die Fahrt unternommen hat. Erst dann wird man von einem Reise-Erlebnis sprechen können Ähnlich verhält es sich mit diesem Buch über Autogenes Training. Es kann und will nicht mehr geben als Information. Niemals kann es eine persönliche Unterweisung durch einen in der Methode ausgebildeten Lehrer ersetzen. Andererseits mag es dem bereits autogen Trainierten eine Hilfe sein, ihn bestätigen oder ihm Anregungen geben. Der interessierte Kollege schließlich findet darin Möglichkeiten des Vergleichs mit seiner eigenen Arbeitsweise.