Zusammenfassung
Dieser Praxisteil hilft Ihnen, in 19 Übungen das Gelernte zur Situations- und Selbstanalyse umzusetzen. Die erste Stufe unterstützt bei der Themenanalyse und Entscheidungsfindung. In der zweiten Stufe trainieren Sie, Ihre Wahrnehmung zu verändern und hinderliche Verhaltens- und Denkmuster aus Ihrer Vergangenheit abzulegen. Im Cool-down üben Sie, körperliche Symptome als Hinweise zu nutzen, Ihren Verhaltensspielraum zu erweitern und positiver zu denken.
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Cordini, M. (2023). Trainingscamp. In: Willkommen am Wendepunkt! . Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-41570-9_6
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-41570-9_6
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Publisher Name: Springer, Wiesbaden
Print ISBN: 978-3-658-41569-3
Online ISBN: 978-3-658-41570-9
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