Zusammenfassung
In diesem Kapitel lernst Du, mit spontanen Veränderungen umzugehen, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen, wenn es nötig ist. Nimm Dir dafür Zeit. Jetzt!
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Literatur
Sher, B. (2008). Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast. München: Dtv.
Tolle, E. (2014). Leben im Jetzt: Das Praxisbuch. München: Goldmann.
Wolf, D., & Merkle, R. (1993). Gefühle verstehen, Probleme bewältigen: Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle (10. Aufl., S. 50). Mannheim: PAL.
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Buchenau, P., Lehmann, S. (2021). Bitte um Hilfe und nimm sie an. In: Der Anti-Stress-Trainer für Studierende. Anti-Stress-Trainer. Springer Gabler, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-32437-7_5
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Publisher Name: Springer Gabler, Wiesbaden
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