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Problembewältigung

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Praxishandbuch Integrative Psychotherapie

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Zusammenfassung

Im Zentrum des Wirkfaktors Problembewältigung stehen erprobte Methoden zur Bewältigung psychischer und psychosomatischer Problemstellungen sowie veränderungsstabilisierende Instrumente, die in diesem Kapitel vorgestellt werden. Für alle Methoden liegen strukturierte und gut nachvollziehbare Handlungsanleitungen vor. Im Vordergrund steht dabei ein Dreigespann aus der ersten Reihe emotionsfokussierter Problembewältigungsmethoden: die Stühle-Arbeit, das EMDR und das Rescripting (Der Februarmann-Ansatz). Daran anschließend wird das aus dem NLP stammende Re-Imprinting vorgestellt sowie eine Methode, die im Rahmen der kognitiven Umstrukturierung, aber auch bei anderen Zielsetzungen anwendbar ist und die den Titel „Zukunftsprojektionen“ trägt. Abschließend werden die veränderungsstabilisierenden Instrumente beschrieben. Zu diesen gehören: Rollenspiele, imaginative Antizipationen, Achtsamkeit, Selbstinstruktionen, Erinnerungsobjekte, Hausaufgaben und das Tagebuch.

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  1. Institut Christoph Mahr, Berlin, Deutschland

    Christoph Mahr

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Mahr, C. (2018). Problembewältigung. In: Praxishandbuch Integrative Psychotherapie. Springer, Wiesbaden. https://doi.org/10.1007/978-3-658-20518-8_7

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