Routinen und Rituale nutzen

Zusammenfassung

In der hektischen Dynamik des Arbeitsalltags fällt es oft schwer, den inneren Fokus zu behalten. Zu vielfältig sind die Aufgaben und Aktivitäten, und selbst bei besten Vorsätzen passiert es leicht, dass wir zwischen den zahlreichen Aufgaben und Ereignissen, Meetings und Telefonaten die bewusste Selbststeuerung verlieren und nur noch auf äußere Reize reagieren. Eine gute Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, ist es, sich im stürmischen Alltag geschützte Inseln zu schaffen, die als Rückzugsorte dienen und die Möglichkeit zur Entspannung und Fokussierung bieten.