Stresssignale erkennen und richtig handeln

Zusammenfassung

Vielfältig und unterschiedlich sind die Gewänder, in denen Stress sich zeigen kann. Das macht eine allgemeingültige Aussage, ab wann Stress gefährlich wird, schwierig. Dennoch gibt es typische Signale, die Betroffene aufhorchen lassen sollten. Für Führungskräfte ist dies in doppelter Hinsicht wichtig: Um Stress bei sich selbst zu erkennen – aber auch um Stresssignale bei den eigenen Mitarbeitern zu erkennen und rechtzeitig einzugreifen. Neben organischen Erkrankungen hat Stress häufig auch Funktionsstörungen zur Folge: Betroffene leiden an Symptomen, die ohne klaren ärztlichen Befund bleiben. Häufig liegen die Ursachen im seelischen Bereich. Dabei kommen Arbeitsdruck und Störungen in der Zusammenarbeit ebenso in Frage wie private Konflikte oder übertriebener innerer Druck. Funktionsstörungen sind inzwischen weit verbreitet und stehen im Zusammenhang mit Angsterkrankungen und Depressionen. Dauerstress hat seinen Preis: Nicht selten führt er zu ernsthaften chronischen Erkrankungen oder mündet schleichend ins Burnout-Syndrom.