Übungsteil

  • Hans-Otto Dustmann
  • Iris Mackensen
  • Michael Kunz

Zusammenfassung

Das folgende Trainingsprogramm besteht aus Übungen, die auch von sportlich untrainierten Personen, Patienten mit bereits vorhandenen Schäden im Bereich der Wirbelsäule und älteren Menschen problemlos durchgeführt werden können. Bewusst wurde aus der Vielzahl möglicher Übungen ein überschaubares Programm zusammengestellt, bei dem die Gefahr einer Verstärkung von Schädigungen bzw. Beschwerden nahezu ausgeschlossen und bei konsequenter, korrekter Durchführung ein optimaler Trainingserfolg gewährleistet ist.

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2002

Authors and Affiliations

  • Hans-Otto Dustmann
    • 1
    • 2
    • 3
  • Iris Mackensen
    • 1
    • 2
    • 3
  • Michael Kunz
    • 1
    • 2
    • 3
  1. 1.Klinik für Orthopädie und Traumatologie am St.-Josef-KrankenhausEngelskirchenGermany
  2. 2.Charlottenburg-KlinikOrthopädische und rheumatologische RehabilitationBad EssenGermany
  3. 3.Rehazentrum EngelskirchenEngelskirchenGermany

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