Zusammenfassung
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Rauchen? Dieser Frage gehen wir im ersten Kapitel ausführlich auf den Grund. Finden Sie heraus, wie es um Ihr Rauchen bestellt ist. Sind Sie ein sogenannter reiner Gewohnheitsraucher, oder ist Nikotin doch ein wesentlicher Faktor, der Ihr Rauchverhalten aufrechterhält? Passt das Rauchen noch zu Ihnen und Ihrem Lebensstil? Fühlen Sie sich durch Nichtrauchergesetze und Rauchbeschränkungen in Ihrer Freiheit eingeschränkt? Wir gehen davon aus, dass Sie ein gewisses Interesse an einer Veränderung Ihres Rauchverhaltens haben und womöglich ganz aufhören wollen. Dieses Kapitel soll Sie auf Ihr Vorhaben einstimmen und bildet die Grundlage für das weitere Vorgehen.
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Groman, E., Tröstl, A. (2014). Rauchen ist nicht gleich Rauchen. In: Rauchfrei in 5 Wochen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-40931-8_1
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