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Die Übungen

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Das Pilates-Lehrbuch

Zusammenfassung

Pre-Pilates-Übungen sind vorbereitende Übungen, die als Grundlage für den Anfängerunterricht und das regelmäßige Training zuhause gedacht sind. In verschiedenen Ausgangspositionen werden die Pilates-Bewegungskategorien bewusst gemacht und eingeübt. Sie sind damit in der Prävention unerlässlich. Korrekte Anleitung und Korrektur, ob verbal oder taktil, stehen im Vordergrund.

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© 2012 Springer-Verlag Berlin Heidelberg

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Geweniger, V., Bohlander, A. (2012). Die Übungen. In: Das Pilates-Lehrbuch. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20780-8_5

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  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-20780-8_5

  • Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg

  • Print ISBN: 978-3-642-20779-2

  • Online ISBN: 978-3-642-20780-8

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