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Die Übungen

  • Verena Geweniger
  • Alexander Bohlander
Chapter
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Zusammenfassung

Pre-Pilates-Übungen sind vorbereitende Übungen, die als Grundlage für den Anfängerunterricht und das regelmäßige Training zuhause gedacht sind. In verschiedenen Ausgangspositionen werden die Pilates-Bewegungskategorien bewusst gemacht und eingeübt. Sie sind damit in der Prävention unerlässlich. Korrekte Anleitung und Korrektur, ob verbal oder taktil, stehen im Vordergrund.

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2012

Authors and Affiliations

  • Verena Geweniger
    • 1
  • Alexander Bohlander
    • 2
  1. 1.Mühltal
  2. 2.Dormagen

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