Durch mentale Techniken leichter ans Ziel

Zusammenfassung

Stellen Sie sich bitte zwei identisch durchtrainierte Triathleten vor. Der eine, nennen wir ihn Bob, war beim letzten Triathlon wieder einmal rund fünf Minuten langsamer als Mike, der schneller als alle anderen war. Bob war noch nie schneller als Mike, aber dies soll sich nun ändern, er will Mike im Kampf um die Zeit besiegen! Mike gibt in Interviews bekannt, dass er auf Hawaii seinen Weltrekord nochmals um 20 Minuten unterbieten will! Die meisten Konkurrenten reagieren auf diese unglaublich gewagte Aussage mit Resignation, nach dem Motto: „Mike ist verrückt, den kriegen wir nie!“ Bob dagegen entwickelt einen (mentalen) Plan: Er sieht seine Chance in der Zielsetzung von Mike. Mike will 20 Minuten schneller sein. Also sagt sich Bob: „Immer an Mike dran bleiben und ihn auf den letzten Metern in einem Endspurt überholen.“ Wochenlang visualisiert er sein Ziel beim Training und vor dem Schlafengehen. Er sieht sich immer kurz hinter Mike schwimmen, Rennrad fahren und laufen, um ihn auf den letzten Metern zu überholen. Irgendwann wird dieses Bild zur Realität für ihn, er weiß, dass es so kommen wird. Im Geiste hat er bereits gewonnen! Und was geschieht? Nach einem scheinbar endlosen Kopf-an-Kopf-Rennen überholt Bob den bisherigen Champion auf den letzten Metern und gewinnt. Hinterher erzählt er den Reportern zu seinem Sieg: „Mein Geist hat mich an Mike vorbeigetragen!“