Zusammenfassung
Integrierende Übungen stehen am Ende einer Übungsstunde. Sie runden vertiefend ein Thema ab oder verbinden verschiedene Themen oder Körperbereiche, mit denen in der Stunde gearbeitet wurde. Einige integrierende Übungen führen zum Schluss zur Mitte hin und verbinden das Ergebnis der einzelnen Übungen mit der eigenen Person. Andere integrierende Übungen sind schwungvolle Bewegungen, die helfen von einer ruhigeren, eher innerlichen Arbeit wieder zur im Alltag benötigten Aufmerksamkeit und zu einem höheren Spannungsniveau zu wechseln.
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(2009). Integrierende Übungen. In: Atem und Bewegung. Springer, Vienna. https://doi.org/10.1007/978-3-211-09457-0_12
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