Luisteren naar het lichaamsorkest

Abstract

Als pijn je vijand is, wordt je lichaam je vijand en worden gevoelens je vijand en worden herinneringen je vijand. Voor je het beseft, ben je zelf je vijand. Pijn accepteren betekent vriendelijk en aandachtig zijn voor je lichaam. Veel mensen met chronische pijn ervaren hun lichaam helemaal niet als aangenaam. Het voelt voor hen als de bron van alle ellende.